牡蠣エキスは目にもいい?眼精疲労にも効くのはなぜ?

牡蠣エキスはを飲んだ方の口コミでは、「眼精疲労に効いた」「目の充血が改善した」といったコメントがあります。そこで、なぜ目にいいのか、どんな成分が眼精疲労に効果があるのか徹底的に調査して、まとめました!
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牡蠣エキスは目の疲れに効く?眼精疲労を改善する効果があるのはなぜ?

牡蠣エキス,目

 

肝臓にいいといわれる牡蠣エキス。

 

多くの方は、脂肪肝が気になる方やお酒が弱くなったことがきっかけで飲み始めます。

 

 

そこで、副作用的な効果があるのが

 

眼精疲労が楽になったなどの口コミがみられます。

 

 

私も、飲み始めて9日目くらいに、視界が明るくなったのを感じましたよ。


牡蠣エキスはなぜ目にもいいの?

牡蠣エキスは目にいい

 

牡蠣エキスには、肝臓、妊活、筋肉増強など、さまざまな効能があるといわれています。

 

ぞして、味覚障害や味覚異常など舌にも効果があることがよく知られています。

 

舌と目は、感覚器という点で共通しています。

 

 

感覚器は亜鉛をたくさん消費する!

 

味覚異常の原因で多いのは、亜鉛不足です。

 

味覚は、舌の味蕾(みらい)の中の味細胞(あじさいぼう)に含まれている味覚受容体が、塩化ナトリウムなどの化学物質を検出し、神経をつうじて脳に情報を伝えることで感じられます。

 

 

そして、亜鉛が不足すると、味覚に異常が出るのは、舌の味細胞の寿命が短いためです。

 

 

新陳代謝には亜鉛が必須!

 

肌のターンオーバーは約28日といわれています。

 

これは、肌の奥の基底細胞で新しい肌細胞が生まれて、角質となって剥がれ落ちるまでの期間です。

 

つまり、肌の細胞の寿命は、約1ヶ月なのです。

 

 

それに対して、味細胞の寿命は約10日といわれています。

 

細胞分裂したり、細胞の中でタンパク質をつくったりするのには亜鉛が必要です。

 

新陳代謝が活発な細胞でできている器官ほど、亜鉛の消費量が多いため、亜鉛不足の影響を受けやすくなります。

 

 

目も新陳代謝が活発!

 

目の新陳代謝

 

視覚情報は、角膜が光を取り込み、網膜に光情報を映像として投影することで認識されます。

 

光情報を、脳が認識できるようにピントを合わせるのは、角膜と水晶体による屈折のおかげです。

 

 

角膜は、わずか0.5oという薄さですが、5層構造になっています。

 

いちばん外側は角膜上皮(かくまくじょうひ)といいますが、この細胞の新陳代謝は非常に活発です。

 

 

何日周期とかではなく、時間単位で古い細胞が脱落していくのです。

 

 

だから、角膜上皮は傷ついても、すぐに修復されるのです。

 

 

細胞分裂には亜鉛が欠かせないため、角膜上皮は、亜鉛をたくさん必要とします。

 

 

ビタミンAには亜鉛が必要!?

 

目にいい栄養として、すぐに思い浮かぶのはビタミンAではないでしょうか?

 

ビタミンAが不足すると、夜になると視力が落ちる夜盲症(鳥目)になるといわれます。

 

 

けれどもビタミンAを摂っても、亜鉛が不足していると、ビタミンAが使われないのです。

 

 

なぜかというと、食べ物から摂ったビタミンAは、肝臓に貯蔵されるからです。

 

そして、必要に応じて運ばれますが、ビタミンAを輸送するタンパク質には亜鉛が必要なのです。


牡蠣エキスが目に効いたという口コミ

目の充血が改善!

 

亜鉛の効果でしょうか、目の充血が改善しました。

 

満足です。

 

眼精疲労が改善!

 

夫婦で飲んでいます。

 

私は立ちくらみの回数が減りました。

 

夫は、眼精疲労が少しよくなったといっています。

 

眼精疲労に効果あり!

 

脂肪肝への効果を期待して購入しました。

 

まだ飲み始めて10日ほどですが、眼精疲労に効果があります。

 

夜になると、ピントが合わなくなっていたのが、よくなってきています。

 

全身に蓄積していた疲労も、減っている感じがします。

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