牡蠣エキスと不眠

牡蠣エキスに不眠を改善する効果はあるでしょうか?成分から検討するとともに、口コミや私自身が38歳で発症した不眠が50歳を前に完治した体験をもとに、牡蠣エキスの睡眠に対する効果を徹底的に検証してまとめました!
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牡蠣エキスで不眠は解消する?9年間苦しんだ不眠が改善した体験談!

牡蠣エキス,不眠

 

牡蠣エキスは、良い睡眠をもたらす効果があることは、こちらのページでもまとめています。

 

今回は、さらに、不眠を改善することができるのか、私自身の体験も踏まえて検証してみたいと思います。


私の不眠体験

不眠になったきっかけ

 

私が不眠になったのは、38歳の頃でした。

 

転勤した先の職場が猛烈に忙しく、毎日、パソコンの入力作業に追われていました。

 

まだ子供も幼く、夫と協力して、保育園にお迎えに行く日と深夜まで残業をする日を交互に繰り返して、なんとか仕事をこなしていました。

 

 

睡眠時間を削るしかない。

 

それでも全然時間が足りずに、いつも焦っていました。

 

 

そうこうしているうちに、夜、眠れなくなってしまったんです。

 

寝つきが悪い、とかでなく、一晩中、ほとんど眠ることができないんです。

 

 

何をしても眠れない

 

眠った、と思っても、5分くらいで目が覚めて、いつまでたっても朝が来ない。

 

でも、とても眠たいんです。

 

眠くて眠くてたまらないのに、眠ることができない。

 

 

 

近場の温泉に行ってみたり、ボクササイズのスクールに行ってみたり、お香やハーブオイルを焚いたり、蜂蜜入りの牛乳を飲んでみたり、いろいろ試しても、まるで効果なし。

 

 

身も心もくたくたなのに、眠れない。

 

 

最終的に、心療内科で睡眠導入剤を処方してもらいました。

 

 

その後、さらに悪化して、正規職員の仕事を辞めて、8年かかって、お薬がなくても、何とか生活できるという状況のときに、牡蠣エキスに出会いました。

牡蠣エキスを飲んだ効果は?

半信半疑で飲んだ牡蠣エキス

 

お薬こそ飲まなくても生活できるようになっていましたが、いつも体がだるく、とくに朝は、体が鉛のように重く、毎朝起きるのがとても苦痛でした。

 

 

かといって、寝ていて気持ちがいいわけでもない。

 

 

不眠になって以来、熟睡することは皆無で、まだ40代だというのに、70代の義母より体力がないような状態でした。

 

 

本当に、生きることにまったく希望が見いだせないでいました。

 

 

口コミで、朝起きが楽になるって、書かれてるけど本当かな?

 

 

期待を込めつつ、サプリを口にしました。

 

 

3日目の朝、異変が…!?

 

当時は、寝る前に2粒飲んでいましたが、2晩飲んだ3日目の朝、異変が起きました。

 

 

いつものように、よっこらしょっと体を起こそうとしたら、ひょいっと軽く起き上がったのです。

 

 

えっ体が軽い

 

 

不思議に思いながら立ち上がると、やっぱり体が軽い。

 

 

トイレで腰かけてたちあがるときも、やっぱり体が軽い。

 

 

その日は一日中、体を動かすたびに、あ、体が軽い、と不思議な感覚に包まれて過ごしました。

 

 

熟睡できるように

 

牡蠣エキスを飲むことで、自律神経が整うらしく、夜になると睡魔がおそってきて、横になると、じきに眠れるようになりましたし、夜中に目が覚めることもなくなりました。

 

夜中にのどが渇いて目が覚めるため、枕元に水筒を置いて寝ていましたが、じきに要らなくなりました。

 

 

怖い夢を見ることがなくなり、楽しい気持ちになる夢を見るようになりました。

 

 

ノンレム睡眠もちゃんととれているらしく、熟睡した、という感覚も、しっかり得られるようになりました。

 

 

今では、体が軽くて当たり前になってしまい、たまに飲み忘れると、体がだるくなってしまい、慌てて飲みます。

私と同じ牡蠣エキスを飲んでいる方の口コミ

3日目で睡眠の質が良くなったのを実感!

 

飲み始めてまだ3日ですが、睡眠の質がよくなり、体のだるさもなくなりました。

 

疲れ知らず!

 

朝1粒、夜1粒飲んで半年以上になります。

 

ハリが出て、元気がみなぎる毎日を送れています。

 

なかなか疲れないので、仕事もパワフルにこなせます。

 

最近は睡眠の質もよくなりました。

 

→この口コミの牡蠣エキスはこちら

牡蠣エキスは不眠に効果ある?

私自身が牡蠣エキスを飲み始めたタイミングは、睡眠導入剤や精神安定剤がなくても生活が可能なレベルになってからでした。

 

 

不眠になったばかりの頃、病院で、貧血の検査をしてもらい、貧血ではないけど、鉄がやや少ないからと鉄剤を処方されたこともあります。

 

 

でも、まったく効果はありませんでした。

 

 

そのころは、異常なほど疲れやすく、ちょっとした荷物でも重くて運べない有様でした。

 

 

もし、あのとき、牡蠣エキスを飲んでいたら、もしかしたら、うつにもかからず、公務員も辞めずに済んだかもしれません。

 

 

でも、そうしたら、今でも毎日、深夜残業、休日出勤の日々だったことでしょう。

 

 

そして、こうして、牡蠣エキスの良さをお伝えすることもなかったことでしょうね。

 

 

牡蠣エキスのどんな成分が不眠に効果があるかなどは、こちらのページをご覧ください。

 

 

牡蠣エキスは自律神経にもいい?肝臓と筋肉とストレスとは関係がある?

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