牡蠣エキスと育毛

育毛サイクルの乱れによって起きる抜け毛、薄毛。スキンケアにいい牡蠣エキスは、育毛にも効果があるでしょうか?牡蠣エキスを飲んだ方の口コミや効果のある成分について徹底調査してまとめています!
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牡蠣エキスは育毛に効果ある?薄毛や抜け毛にいい?

牡蠣エキス,育毛

 

  • 抜け毛が増えた
  • 細い毛が増えた
  • 頭皮が目立つようになった

など薄毛の原因は、育毛サイクルの乱れ

 

 

お肌のターンオーバーの乱れが肌荒れの原因になるように、育毛サイクルの乱れは、薄毛の原因になります。

 

 

お肌の新陳代謝をサポートする牡蠣エキスは、毛髪の新陳代謝にも役立つでしょうか?


育毛に牡蠣エキスが効いたというかたの口コミ

発毛を実感!

 

薄毛に悩んで調べたところ、発毛するには亜鉛が必須と知り、体に良さそうな牡蠣のサプリを購入しました。

 

数か月間飲み続け、発毛を確認しました!

 

主人の抜け毛が減った!

 

夫のために購入しました。

 

夫自身は、効果はわからないそうですが、わたしからすると、抜け毛が減った気がします。

 

期待を込めてリピートします。

 

髪の毛が伸びるのが早い!

 

ショートヘアを早く伸ばしたいと思い購入しました。

 

まだ2週間しか経っていませんが、本当に髪の毛が早く伸びます!

 

→この口コミの牡蠣エキスはこちら

育毛サイクルとは?

育毛サイクル

 

髪の毛はどうやって生えてくる?

 

髪の毛は、細胞のかたまりです。

 

毛根のいちばん奥の毛球(もうきゅう)にある毛母細胞が分裂して、上へ上へと押し上げて、毛穴から出てきたのが髪の毛です。

 

お肌が約28日間でターンオーバーを繰り返すように、髪にも成長のサイクルがあります。

 

 

育毛サイクルとは?

 

髪の毛の育毛サイクルは、4年から6年と幅があります。

 

個人差もありますし、年齢によっても変わってきます。

 

一般的に女性のほうが長く、男性のほうが短くなっています。

 

加齢によっても、短くなります。

 

 

薄毛の原因は?

 

育毛サイクルは

  1. 髪が伸びる成長期
  2. 成長が止まる退行期
  3. 抜け落ちる休止期

の3つに分けられます。

 

 

退行期は2〜3週間、休止期は数か月、成長期が4〜6年です。

 

 

この成長期が短くなると薄毛になるのです。

 

 

育毛サイクルの乱れのシグナルとは?

 

髪の毛は、順繰りに休止期を迎えるため、毎日、50〜100本ほど抜け落ちます。

 

これは、正常な育毛サイクルの結果ですので、心配いりません。

 

 

けれども、細くて短い髪の毛が抜けるようになったら、成長期が短くなっている可能性があります。

 

 

なぜなら、髪の毛は、産毛が生えてきて、それが伸びるにつれて、だんだんと太くなっていくからです。

 

 

細くて短い髪の毛が抜けるということは、育毛サイクルが乱れているのです。

 

 

すると、薄毛へとつながっていきます。


栄養不足で育毛サイクルが乱れる!?

薄毛の原因

 

育毛サイクルの乱れは、老化現象の一つですが、栄養不足によっても起こります。

 

そもそも老化は、栄養不足によって加速することが多いのです。

 

 

育毛に大切な栄養とは?

 

タンパク質、アミノ酸

 

髪の毛の主成分はケラチンというタンパク質です。

 

 

約10万本ある髪の毛の1本1本は、無数の細胞からできていますが、この細胞の中のおもな成分はタンパク質なのです。

 

 

タンパク質は、アミノ酸があつまってできています。

 

 

ケラチンを構成しているアミノ酸は、シスチン、グルタミン酸、アルギニン、スレオニン、セリン、ブロリンなど18種類です。

 

 

毛根の毛母細胞が、毛細血管からアミノ酸を受け取って、ケラチンをつくりだしているのです。

 

 

亜鉛

 

亜鉛は、細胞分裂やタンパク質合成に欠かせないミネラルです。

 

 

アミノ酸がどんなにたくさんあっても、亜鉛が無かったら、髪の毛は伸びません。

 

 

そして、亜鉛は、全身の細胞に必要とされていますので、不足したら、毛根までいきわたらなくなります。

 

 

髪の毛はなくなっても死にやしませんから、脳や心臓、肝臓などに優先的に使われます。


牡蠣エキスは育毛にいい?

牡蠣と育毛

 

牡蠣は、動物性食品ですので、アミノ酸も含まれています。

 

そして、なんといっても亜鉛が豊富です。

 

そのうえ、ほかにも育毛をサポートしてくれる栄養成分が含まれています。

 

 

ビタミンB群

 

タンパク質の代謝に必要なビタミンです。

 

 

毛髪だけでなく、皮膚の新陳代謝も高めてくれるため、頭皮炎症や皮脂の過剰分泌などを抑えてくれます。

 

 

タウリン

 

タウリンは、全身に分布して存在しているアミノ酸からできる物質です。

 

 

活性酸素を消去したり、血液の巡りをスムーズにしてくれるので、毛母細胞に必要な栄養や酸素が届きやすくなります。

 

 

牡蠣エキスの過剰摂取は禁物!

 

牡蠣エキスが育毛にいいからといって、たくさん飲めばより効果があるわけではありません。

 

 

髪の毛が伸びるスピードは、1日当たり0.3〜0.5ミリ、1ヶ月で約1.2p、1年間で15pです。

 

 

牡蠣エキスを飲んで、髪が伸びるのが早くなったとしても、それは、栄養不足で遅くなっていたのが、正常になったということです。

 

 

どんなに体にいいものでも、過ぎたるは及ばざるがごとし。

 

 

適量を守ってくださいね。


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